Evlilik terapisi nedir?

Evlilik terapisi; evlilikte yaşanabilen problemlerin, eşlerin ilişkilerinde yaşadıkları tekrarlayıcı ve yıkıcı havayı, birlikte anlamaya çalışıp, seçeneklerini netleştirmeleri için, her iki eşe de psikolojik bazı yöntemler öneren, farklı bir sohbet çalışmasıdır.

Diğer bir tanımla; evlilik terapisi; evlilikte yaşanan olumsuzlukları, bir psikoterapist ile birlikte anlamaya çalışıp, evlilikteki mevcut yorucu durumu sürdürmekte ısrar etmek yerine, daha olumlu seçenekler oluşturma denemesidir. Tarafsız ve profesyonel bir üçüncü gözle beraber; mevcut duruma, sorunların veya ihtiyaçların kökenlerine, maliyetine ve seçeneklere bakmaktır.

İnsan; kendini, hayatı ve hayat arkadaşını anlamaya çalışmadan, kendisiyle, hayatla veya hayat arkadaşıyla ilişkisindeki hiçbir şeyi gerçekten düzeltemez.

Kişi; kendi hayatıyla ve hayat arkadaşıyla ilgili hisleriyle, ihtiyaçlarıyla, ikilemleriyle ve sorumluluklarıyla yüzleşmediği sürece, sorunlarını da gerçek anlamda çözemez.

Evlilik terapisinde neler yapılır?

Evlilik terapisinde;

• öncelikle; eğer evlilikte bir kriz durumu varsa (ki çoğu zaman vardır) mevcut krize müdahale edilir,
• sonraki aşamada; ilişkideki durum tespiti yapılır,
• terapistle birlikte; seçeneklere bakılır.
• eşler terapi sürecinde; evliliklerinde ne hissettiklerine, ne istediklerine, ikilemlerine, sorumluluklarına kafa yorarlar, her bir seçeneğin avantaj ve dezavantajlarını terapistle beraber tartarlar ve terapi sürecinde seçeneklerden birini kendi hür iradeleriyle seçip, kendi hayatlarının ve hayat arkadaşlıklarının sorumluluğunu alıp, kendi kararlarını verirler. Sonrasında da bedellerine de razı gelerek, kararlarının ardında dururlar.
• evlilik terapisinin çok farklı teorik modelleri ve uygulamada çok farklı psikoterapi teknikleri vardır.
• evlilik terapisine başvuran çiftin; evliliklerindeki spesifik (kendilerine özgü) ihtiyaçlarına göre ve başvurdukları psikoterapistin mesleki donanımına göre, farklı terapi modellerinin, farklı terapi teknikleri seçilebilir.

Evlilik terapisinin evreleri nelerdir?

Başlangıç evresi

• İlk seans: tanışma ve karşılıklı bilgilenme.
• Öncelikle; kriz sürecine müdahale, eşlerin kendi köşelerine çekilerek bir süre (örneğin en az 30 gün) soluklanmaları, kafalarını toparlamaları.
• Evlilikteki temel sorunların ve beklentilerin netleştirilmesi

Orta Evre

• Geçmişte yaşanmış, karşılıklı olumsuzluklar için karşılıklı af dileyebilmek ve affedebilmek.
• Geçmişte yaşanmış fakat halen eşlerden birinin gündemini meşgul eden olumsuzlukları “unutmaya çalışmak” yerine (önerilecek terapi tekniklerini kullanarak) son bir kez anlamlandırıp, kabul etmek ve geride bırakmak.
• Hayatta ve evlilikte güncele (şimdiye) gelebilmek.
• Hayat ortaklığını (son kez) tekrar denemek.
• Çeşitli terapi tekniklerini öğrenmek ve evlilik ilişkisinde uygulamayı denemek

Son Evre

• “Tamam mı, devam mı?”
• “Neye tamam, neye devam?”

Evlilik terapisinden fayda görmek için önşartlar nelerdir?

• Eşlerden birinde ölçüsüz alkol kullanımı varsa ve sürdürülüyorsa; terapi çalışmasındaki tüm çabalar boşa gidecektir.
• Madde kullanımı, kumar, internet bağımlılığı da; terapide boşa kürek çekilmesine neden olur.
• Evlilik ve Şiddet: eğer bir evlilik ilişkisinde, nadiren bile olsa şiddet oluyorsa; evlilik terapisi sürdürülmemelidir. Sıfır şiddet; evlilik terapisinin ön koşullarındandır.

Kaynaklar

1. Common factors and other nontechnique variables in marriage and family therapy.
2. A summary report of the cost-effectiveness of the profession and practice of marriage and family therapy
3. Treatment effectiveness and its correlates in a marriage and family therapy training clinic
4. Long-term effectiveness of behavioral versus insight-oriented marital therapy: A 4-year follow-up study.
5. The effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on the life quality and the desire for divorce in newly married couples

#evlilikterapisi #ciftterapisi #aileterapisi