Folik asit – Folat

Suda eriyen vitaminlerden biri olan folik asit ve tuzları (folat), özellikle eritropoiezis sürecinde ve metabolik işlevlerde etkilidir. Eksikliğinin en önemli nedeni beslenme sorunlarıdır; örneğin, pişirme eylemi folik asiti bozar; C vitamini eksikliğinde işlevleri azalır. Besinlerle alınan folat jejenumdan emilir.  

Bulunuşu

• Meyveler (muz, çilek, portakal)
• Tahıllar
• Yeşil yapraklılar (ıspanak, kuşkonmaz, karalahana, marul, vd) 
• Dana karaciğeri 
• Çukulata
• Baklagiller 

İşlevleri

• DNA sentezi
• RNA sentezi
• Purin sentezi
• Pirimidin sentezi
• Nükleoprotein sentezi

Eksiklik nedenleri

• Alkolizm
• Beslenme sorunları
• Gebelik
• Hemolitik anemi
• Diyaliz
• Çölyak hastalığı
• Kısa bağırsak sendromu
• Mide bypass operasyonu
• Mezenter dolaşımı sorunları
• İlaçlar (methotrexate, phenytoin, sulfasalazine, trimethoprim)
• B12 eksikliği (methionine sentezi aksaması)

Eksiklik bulguları

• Megaloblastik anemi
• Homosistein düzeyinde yükselme (hiperhomosisteinemi): Ateroskleroz ivmesinde hızlanma
• Kanser riski
• Gebelerdeki eksikliği
  • Placenta abruptio (plasentanın erken ayrılması)
  • Spontan abortus
  • Bebekte nöral tüp defektleri - Anensefali
  • Otizm
  • Konjenital anomaliler
  • Bebekte lösemi riski